venerdì 29 ottobre 2010

Le ripetute lunghe fatte ad Ottobre.

Mancano ormai poco più di due settimane alla mia 7°maratona e con la speranza che questo periodo di forma continui a restare con me almeno fino a quella data volevo pubblicare i lavori fatti nelle ripetute a RM con recupero affaticante a RM -10".
Ecco qua:




Ora mi resta il lungo di Domenica ancora da decidere di che lunghezza e poi scarico di due settimane con corsa lenta e ripetute a RM con recupero lento.
Con me a Nizza per la Marathon des Alpes Maritimes ci saranno anche Sonz,Ste e Gio mentre Cri correrà a casa sua la Turin Marathon.
Speriamo bene...

4 commenti:

Andò ha detto...

Kikko, io le uniche ripetute che sto facendo in questo periodo sono a tavola! Vieni a alla maratonina di Busto?
ah.... modifica in mio vecchio link in fondo alla pagina!
Ciao

KayakRunner ha detto...

Se vuoi fare un bel lungo, c'è la 50 km non competitiva di Terno d'Isola. Me ne hanno parlato molto bene!

Andò ha detto...

...volentieri ma il giorno che farò un... TERNO!
Scherzi, ho dovuto rinunciare alla maratona di Venezia per scarsa preparazione, proverò a fare la mezza di Palermo sperando di finirla.

Kikko ha detto...

@Andò
Ciao Antonio,per la maratonina di Busto non ho pensato ad iscrivermi perchè è solo una settimana prima della mia maratona...però quel giorno dovrò correre 20km a ritmo lento e potrei farli sfruttando la gara con i suoi ristori...ci penso un po su.
grazie caro.

@KayakRunner
Grazie ma lo farò qui vicino casa senza troppi sbattimenti.
Ciao