venerdì 22 luglio 2011

Settimana 29

Questa settimana sono riuscito a correre diverse volte con delle uscite dedicate al potenziamento(percorsi collinari) e al recupero dall'infortunio alla coscia destra con 3 sedute di tecarterapia e stretching tutti i giorni,ho pedalato anche un po con la mtb e così ieri nella mia uscita collinare ho provato a fare un progressivo e nel finale ad arrivare ai ritmi dove generalmente sentivo fastidio ed è andata bene.
Ossola Half Trail
Oggi ho fatto una corsa lenta rigenerante e non mi rimane che aspettare Domenica mattina e vedere cosa riuscirò a fare su questo percorso che l'anno scorso mi diede filo da torcere ma riuscii a chiudere decentemente in 2h24'.
Buone corse a tutti...e che sia uno splendido weekend!

1 commento:

Pimpe ha detto...

ossola trail ? ocio amigos .. mi raccomando, al primo fastidio molla... senno', tieni giu il gas ...!! ;-)))