mercoledì 29 maggio 2013

Maggio

Un mese di solito molto piacevole,con temperature che ti scaldano ma senza farti sudare,una leggera brezza di vento che ti mantiene fresca l'aria...questo era il Maggio che mi ricordavo da piccolo...quello di quest'anno invece sembra un Marzo in tutto e per tutto...peccato perchè si potrebbero fare molte più cose soprattutto ora che ho un pargoletto da portare in giro..va bè aspetterò...intanto sul fronte corsa la cosa invece è positiva perchè si riesce ancora a correre bene in pausa pranzo visto le temperature non eccessive e così ecco che ieri mi sono sparato un bel 7x1000m con recupero 2'30",
per quanto mi riguarda penso di essere andato bene visto che ho fatto delle ripetizioni molto simili nel ritmo tenuto e senza guardare mai il Garmin,anzi le ultime andavo anche meglio e la sensazione era quella di poterne fare ancora 3/4 sempre così...avrei però voglia di gareggiare un po di più...così per divertirmi in compagnia degli amici e non...a Giugno e Luglio dovrei riuscire a correre qualche serale del circuito Gamba d'oro che sono sempre abbastanza vicino a casa e mi permettono di rientrare in tempi ragionevoli...intanto Domenica dovrei riuscire a correre una 10 km nei boschi del parco del Ticino...vedremo.

6 commenti:

nino ha detto...

mamma che ritmi. esiamo solo a maggio

Kikko ha detto...

@nino
Speriamo che sia come dici tu e non il contrario:-)

Furio ha detto...

Devo e voglio mettermi a lavorare sulla velocità, ma fatico a decifrare i ritmi per cui taccio sia sui tuoi, che suoi miei..vedi oggi dopo pranzo che ti ho chiesto cosa ho combinato..il mio digiuno è durato davvero tanti anni :-D

Kikko ha detto...

@Furio
Stai facendo bene e lo sai,come ti ho detto ieri con la giusta calma e allenamenti mirati migliorerai ancora i tuoi ritmi,tu potenzialmente puoi arrivare ai ritmi di Daniele,cmq dando un occhio ai miei puoi utilizzarli da parametro.
Mi piace lo scambio di pareri su whatsapp dopo gli allenamenti:-)

lello ha detto...

gia ottimi ritmi a maggio.....grande Kikko

Kikko ha detto...

@lello
Sicuramente sono più in forma del 2012 nello stesso periodo dove arrivavo da un infortunio alla coscia che non mi permetteva di allenarmi bene,spero solo di mantenerla e magari migliorare in autunno per correre bene la prossima maratona.
Ciao:-)