sabato 19 aprile 2014

Gamba d'oro Mezzomerico

Eccomi qua per il terzo anno di fila a correre questa veloce gara collinare di 6,6km o poco più da fare a tutta nonostante i continui strappi in salita e discesa in mezzo ai vigneti fanno salire battiti e scaldano i muscoli delle gambe,la partecipazione è come al solito massiccia,credo ci siano 700 persone,tra queste i soliti missili che su questi tracciati viaggiano ai dei ritmi per
me proibitivi e anche tanti giovani in più che una volta non si vedevano ma che ora invece di andare a giocare a calcio come feci io alla loro età,decidono di fare atletica e infatti questa gara la vincerà uno di loro di 17 anni.
Ma tornando a me,parto non proprio davanti e le prime curve in centro sono costretto a stare attento a non inciampare piuttosto che mettermi al mio ritmo,una volta entrati sullo sterrato dopo circa mezzo chilometro,cerco di mettermi sul mio ritmo,si inizia già a salire e nonostante questo il primo km va via in 3'28",eppure ne ho davanti una ventina e quelli dietro mi stanno addosso,nel secondo e terzo km dove si sale ancora  subisco dei sorpassi anche da due ragazzi che in genere sono più lenti...allora mi dico cavolo sono proprio fermo...in effetti le gambe faticano a girare è passato troppo poco dalla maratona e me lo aspettavo.
Ma succede che prima del 4°km inizio a stare meglio,riprendo chi secondo me aveva azzardato un po troppo e negli ultimi 2 km in discesa vado davvero meglio recuperando posizioni,l'ultimo km su asfalto faccio una volata e chiudo al 12°posto in 24'26" media 3'40",rispetto al 2013 perdo 8" ma li avevo avuto una settimana in più di allenamento e riposo dopo la maratona quindi credo di non essere andato così male...vedremo le prossime.

12 commenti:

Pimpe ha detto...

buona lungo, siamo in linea ;-)

Fausto di Bio Correndo ha detto...

Direi che non è niente male!

Kikko ha detto...

@Pimpe
Ciao caro,in linea con cosa?

Andrea87 ha detto...

Non male a pochi giorni dalla maratona!! Troppo belle le gare serali estive di 6/7 km

Kikko ha detto...

@Fausto
Considerando che arrivavo dalla maratona direi che è andata meglio del previsto..grazie.

Kikko ha detto...

@Andrea
Ciao Andrea,si sono molto belle,nei mesi di Giugno e Luglio le fanno al Mercoledì e al Venerdì sempre nei paesi della zona e sempre tutte sterrate e collinari,pensa che ci sono sempre tra le 500 e le 800 persone...sono davvero belle da fare.
per quanto mi riguarda l'ho corsa perchè è vicino casa e mi piace il non facile percorso,le gambe erano ancora pesantine dalla maratona ma non sono andato malaccio:-)

lello ha detto...

belle e allenanti queste garette estive..................comunque ottimo passo a pochi gg dalla maratona...

Alain Guidetti ha detto...

Gran bel ritmo per un percorso collinare, complimenti

Mauro Battello ha detto...

non sono i giovani ad aumentare ma tu ad invecchiare :D :D :D
AHAHAHAHA
ps:
certo che su un percorso del genere di soli 6.6km, 700 persone sono praticamente rimaste sempre vicine, no?!? mi immagino che bordello alla partenza

Kikko ha detto...

@lello
Ciao caro,si dopo una maratona fare una gara veloce è sempre un azzardo...ma è andata bene.

Kikko ha detto...

@alan
Grazie,ma calcola che in discesa si riesce a recuperare sulla media finale:-)

Kikko ha detto...

@Er moro
Hai ragione sono vecchio ormai:-)
Per le 700 persone calcola che tanti vanno al passo e quindi si forma un bel serpentone!!