sabato 24 gennaio 2009

Finalmente si gareggia!

Conclusa questa settimana dove sono riuscito a correre abbastanza bene tutti gli esercizi in tabella,giovedi un progressivo di 8 km molto difficile per i ritmi che ho voluto tenere (da 4'30" a 3'35"che probabilmente sono ancora troppo veloci per me) alla solita ora tarda con freddo ed ancora strada leggermente ghiacciata. Ieri mi sono accordato con gli altri per il ritrovo di Domenica,partiamo tutti (io,Ale,Gio,Sonz e Mash)dal bar alle 8.00,passiamo da Momo a prendere il Teo e andiamo al Palazzetto di Casalbeltrame dove ci aspetta Cecca e da li partirà alle 9.30 la Mezza Maratona di San Gaudenzio(Novara).


Anche se non sarà una gara preparata con ambizioni particolari,sarà comunque il ritorno alla corsa con pettorale dopo la Maratona di Milano e prima ufficiale del 2009

Un anno fa l'avevo saltata per andare pochi giorni dopo a Verona alla Mezza di Romeo e Giulietta dove feci il nuovo personale poi battuto più volte durante la stagione fino ad arrivare al 1h 23"di Cremona,invece nel 2007 l'avevo fatta qua a Novara,faticando tantissimo per fare un 1h 36' che oggi faccio come lungo in tranquillità questo per dire a tutti quelli del Run Team che basta allenarsi con frequenza e un po di grinta che i risultati arrivano e anche migliori di quello che si può pensare...correte gente correte.

Ci vediamo domani,portate una maglia del Team!
Qua sotto,nel post successivo trovate il percorso della gara.
Ciao
Kikko

8 commenti:

Furio ha detto...

In bocca al lupo per domani Kikko!

GIAN CARLO ha detto...

In bocca al lupo anche da parte mia... domani è gara per tutti.

Kikko ha detto...

Grazie ragazzi,cercherò di farla sorridendo...come sempre!

franchino ha detto...

Ciao ragazzi, ho scoperto adesso il vostro blog grazie a Furio!
In bocca al lupo per domenica!

Kikko ha detto...

Ciao franchino,io invece un giro sul tuo blog l'avevo già fatto sempre per via di un post di furio dove tu e il califfo davate consigli sui ritmi da tenere nella sua tabella,vedo che sei un grande in questo settore,ti alleni praticamente sempre e vai anche forte molto forte...
Anche a me piacerebbe potermi allenare quasi tutti i giorni ma gli orari del lavoro non me lo permettono soprattutto in questa stagione dove le temperature al mattino presto e alla sera tardi sono molto basse...
Ti ringrazio a nome di tutto il Run Team per l'incitamento alla gara di domani,premetto che non la faremo per cercare il tempo quindi ce la godremo un po di più anche se il panorama e fatto da campi in aperta campagna...ma la compagnia di qualche amico fa la differenza.
Ci vediamo con gli altri bloggers alla Mezza del Lago Maggiore.
Ciao
Kikko

franchino ha detto...

Kikko troppo buono...!
Ci vediamo alla LMHM, ciao!

uscuru ha detto...

buon allenamento allora!

Pimpe ha detto...

vola kikko..!
ciao
pimpe