Correndo tra le feste

Medio 12km

Dopo l'arrivo delle scare nuove ho continuato a correre come prima ma più ammortizzato,in questo periodo come detto qualche post fa corro tra i 50/60 km settimanali alternando allenamenti come gli sprint in salita a progressivi di 50 minuti,delle corse lente anche collinari da un ora o poco più fino a qualche medio da 10/12km come quello fatto oggi in pausa pranzo.
Era il primo che facevo con ai piedi le mie nuove Brooks Launch e devo dire che è una bella scarpetta,reattiva e super morbida,sembra quasi ti dia un aiuto alla rullata del piede sull'asfalto,devo dire che anche con le Boston non ho mai avuto problemi in quanto a reattività,ma a volte cambiare può fare bene.
Ora non resta che fare l'ultima uscita di corsa collettiva il 31.12,per chi fosse interessato faremo un collinare da 50/60' tra le colline novaresi,orario ancora da decidere,chiamatemi pure o scrivetemi.
Ciao

Sotto l'albero...

Babbo Natale,capito che ormai stavo correndo sulle suole,ha pensato bene di esaudire la richiesta scritta da me sulla letterina e così ecco cosa ho trovato sotto l'albero...

Brooks Launch

...diciamo che nelle colorazioni non è stato proprio sobrio...ma ci tiene alla mia visibilità:-)

Buone feste!

Arrivano le feste!

A Dicembre non ho mai corso tanto ma questa volta sto uscendo con regolarità,faccio mediamente 60 km a settimana con allenamenti differenziati per potenziare le gambe e la tenuta sul ritmo,un esempio il medio qui a fianco da 10 o 12km che corro una volta a settimana,per quanto riguarda i lunghi aspetterò il 2013.

A proposito di anno nuovo,noi del Run Team,ci siamo trovati Lunedì sera a mangiare pizza  e bere birra a casa del Giardo ed è stata l'occasione per parlare di prossimi appuntamenti,ne è venuto fuori che in autunno si correrà tutti una maratona in Italia (Venezia la più proposta) mentre per 4 di noi (Kikko,Giardo,Sonz e Gio) si andrà già il 7 Aprile a correre la Marathon de Paris,
quindi per me sarà la 11°maratona,mentre prima di quella di data si correranno i 25km boschivi della "Sentieri di S.Cristina" e una mezza a Febbraio/Marzo (Lago Maggiore,Vigevano o Stramilano),poi per quanto riguarda l'estate si andrà,come sempre,tutti all'Alpe Devero per correre il trail ma forse quest'anno qualcuno di noi,tra cui il sottoscritto,farà quello lungo così come nuova esperienza...e sempre a proposito di corse nuove,dovrei correre la Monza Resegone con gli amici Furio e Daniele...insomma tante carne al fuoco e quindi gambe in spalla e buone feste per tutti.

Sono alla frutta...

Il titolo riguarda me perchè ho tirato troppo la corda e tra lavoro,allenamenti e poche ore di sonno causa le coliche notturne del pargolo...sono arrivato ad esaurimento delle difese immunitarie...così nel weekend festivo dell'Immacolata mi sono trovato a casa con la febbre...però fortunatamente era proprio solo stanchezza..niente tosse o mal di gola....quindi 5gg  di stop dalla corsa ed ora sto meglio ed ho ripreso con corsa lenta.
Ma il titolo riguarda anche le mie scarpe...

sia le A3 Saucony Jazz 15

che le A2 Adidas Boston 3

sono alla fine...e per questo 2013 vorrei cambiare avete consigli in merito?

Ritorno al Futuro

Mercoledi sera,io,Sandro e Giardo siamo tornati indietro nel tempo al 1985 quando uscì nelle sale cinematografiche il primo capitolo di Ritorno al Futuro,si perchè il Fan Club della trilogia di Spielberg e Zemekis ha deciso di riproporre al cinema la fortunata serie,mi ricordo ancora quando andai a vederlo nell'Ottobre del 1985 stavo per compiere 15 anni e fu forse il miglior regalo di compleanno,per quelli della mia età il caro Michael J.Fox diventò un vero e proprio idolo.
Quattro anni dopo arrivò la seconda parte e subito dopo la terza ed ultima a completare questa fortunatissima saga,l'intento del fan club è quello proiettare i prossimi due capitoli negli anni a seguire arrivando così a quel fatidico 21 Ottobre 2015 data dove Marty e Doc arrivarono in un futuro che ad oggi è ancora impossibile anche se la Nike proprio l'anno scorso ha prodotto in serie limitata le famose scarpe da ginnastica con autolacci!
Senza divulgarmi troppo sul racconto del film che tutti saprete a memoria spero...allego la foto con noi tre e l'almanacco dei risultati sportivi (Ritorno al Futuro II) che presi durante un viaggio in USA agli Universal Studios,pensate ad averlo oggi con i futuri risultati...:-)