Corsica mon amour!

Di ritorno dalle vacanze scrivo questo mini post anche se avrei mille cose da raccontare,io e Roby adoriamo fare vacanze attive,girovagando a vedere nuovi posti e muovendoci ogni giorno,ma essendo lei in dolce attesa del nostro primo figlio abbiamo optato per la scelta di tornare in Corsica come due anni fa,così da trovare un bellissimo mare con bellissime spiagge non caotiche ed a contatto con la natura,dove poter rilassarsi e riposare,avendo il vantaggio di conoscere già la zona di Calvì.

Quando ero in spiaggia riposavo e quando tornavo in hotel mettevo le peppe ai piedi ed uscivo a correre un giorno si e uno no,anche perchè prima di partire ho dovuto stare fermo 5gg causa un infiammazione acuta alla zona lombare della schiena procuratami giocando in piscina nello stesso giorno in cui avevo corso un ottimo lunghissimo da 34km(non sono più un giovanotto eh eh),quando ho ripreso a correre non ero al top e non lo sono neanche adesso avendo ancora fastidio dietro la coscia dx dall'Ossola Trail dovuto alla forte storta alla caviglia ed aver continuato la gara fino alla fine correndo quindi male. 

Domenica ci sarà la Sgamelà che io adoro e non vorrei saltare,stasera il mio fisioterapista mi controllerà e  dirà cosa fare,intanto io continuo ad allenarmi anche se questa settimana scaricherò,mancano 40gg alla Berlin Marathon e ad oggi posso dire di non avere problemi a finirla ma se vorrò battere il mio personale dovrò arrivare più preparato perchè purtroppo non mi sento a posto quando corro sotto i 4'15"/km,non metto limiti alla provvidenza ma di sicuro l'anno scorso sia prima di Milano e soprattutto prima di New York ero nettamente più in forma...rimane comunque il fatto che farò di tutto per cercare di andare per la 3°volta sotto le 3 ore anche di poco come le altre due volte così per chiudere in bellezza le mie 10 maratone da finisher.

Posto questo allenamento fatto in mezzo alla terra e le rocce della Corsica con continui di sali e scendi  lunghi e ripidi dove bisognava veramente stare attenti agli appoggi e nonostante i miei problemi detti prima sono andato bene...sarà stata l'aria di vacanza.