Un mese da dimenticare...

Piccolo post solo per sfogarmi,da quando è iniziato questo mese di Agosto che doveva essere quello del relax in ferie è diventato quello da dimenticare,si le vacanze al mare le ho fatte e per un po sono andate anche a meraviglia,ho giocato tanto in acqua con mio figlio ma purtroppo per ben due volte mi sono ammalato con febbre e tosse,la ricaduta è stata una botta,il medico ha detto bronchite e mi ha dato una lunga cura con antibiotici e cortisone per guarire,il tutto nell'ultima settimana che ero a casa e avrei dovuto rilassarmi.
Una volta terminata la cura ho ripreso sia a lavorare che a correre,solo che al primo allenamento durante un normalissimo lento mi sono procurato una bella contrattura al bicipite femorale destro...ora sono fermo di nuovo e sto facendo tecar terapia per risolvere il problema...ad oggi ho ancora dolore ma è in miglioramento...il fatto è che Domenica dovrei correre in Val Vigezzo la durissima Sgamelà...il condizionale è d'obbligo perchè in questo momento non lo vedo possibile e se lo sarà nei prossimi giorni dovrò comunque fare qualcosa di diverso...magari solo un tratto e poi fermarmi così da passare comunque la giornata in valle insieme a tutti gli amici del Run Team che la correranno(saremo una decina)oppure farla tutta ma a ritmo di un lungo(poco probabile)...il problema è che il vero obiettivo è la Maratona di Venezia tra due mesi e in questo momento sono davvero lontano da quello che si dice stato di forma...praticamente in questo mese ho corso solo a sprazzi e  male e ho il fisico che deve ancora eliminare le schifezze prese per guarire.
Spero solo che il prossimo mese sia quello della rinascita.

Boffalora Volt e Bas

Il tortuoso tracciato

Giovedi sera ultimo giorno di Luglio e finalmente il meteo è quello del mese giusto,io,Giardo e Sonz partecipiamo per la prima volta a questa gara serale di quasi 6km organizzata dall'amico Andrea Maltagliati nel suo paese di residenza,con l'aiuto dell'Atletica Casorate alla quale apparteniamo entrambi,è il quinto anno che si svolge questa corsa e per un motivo o per un altro non sono mai riuscito a correrla e ci tenevo tanto un po per lui un po perchè a detta di tutti essere davvero bella...ebbene dopo averla corsa non posso che confermare...una gara che si deve saltare solo se si è infortunati o via in vacanza...davvero splendida per tutti...da chi cammina a chi corre poco a chi corre come fosse il suo lavoro...imperdibile.

poco prima della partenza...

Ricapitolando,guardando la foto qui a lato ci si può rendere conto del numero di persone presenti,ebbene il numero esatto è stato di 1339 pettorali,incredibile per qualsiasi paese contenere in piazza un numero così grande,infatti come potete vedere,attardandomi a chiaccherare,qualche secondo prima dello start ero lontanissimo dalla prima fila,(vedi freccia rossa) ho cercato di avvicinarmi in fretta ma era davvero difficile,decido di stare li ma all'esterno cercando di evitare cadute inutili visto che sono qui per correre e divertirmi ,una volta partiti,la strada stretta in leggera discesa gira a sinistra,poi dopo un breve rettilineo ancora a sinistra,altro rettilineo un po più lungo e poi ancora sinistra,dopo 600m circa ad un ritmo purtroppo non deciso da me,riesco ad avere un po di spazio...avrò davanti più di 100 persone...inizio così la rimonta..il percorso è davvero bello,in alcuni tratti assomiglia alla famosa 7 Cortili (bei ricordi) che si correva a Gambolò (PV),perchè anche qui si passa dentro il cortile di qualche casa,dopo il primo km più lento dovuto alla coda,gli altri parziali nonostante le tante curve secche a destra e sinistra (vedi tracciato nella prima foto) e i sali scendi riesco a tenere una media di 3'30"/km recupero tante posizioni,poi nella seconda parte di gara i recuperi li faccio ancora ma inizio a trovare quelli che corrono quasi al mio ritmo quindi i sorpassi sono più difficili,ma continuo la mia progressione galvanizzato anche dalla bellezza del percorso e la tanta gente che fa il tifo a bordo strada,
arrivati sul ponticello del Naviglio batto il cinque ad Andrea che con il microfono incita tutti quelli che sono venuti li per correre a casa sua...grandissimo!

L'arrivo

Gli ultimi 2 km sono invece in ascesa,e il ritmo cala,ma non la mia rimonta,si va anche su sterrato e qui mi sento ancora più a casa mia dopo le ultime gare fatte offroad,c'è poi un lungo salitone finale dove riesco ancora a recuperare qualche posizione arrivando in piazza e chiudendo in 21'31" in 22°posizione,sicuramente avrei potuto fare meglio sia di posizione che di tempo finale...vedrò di rimediare l'anno prossimo.
Aspetto l'arrivo di Sonz che l'ha fatta tranquillo e poi di Giardo che avviene poco dopo,così una volta recuperato il fiato  e mangiato anguria e melone,si va a fare doccia con la nostra mitica tanica e poi via a d Oleggio per pizza e birra meritata!
Complimenti ancora Andrea per l'organizzazione e stai sicuro che ci sarò anche l'anno prossimo!