venerdì 10 aprile 2015

Stramilano 2015

Avevo giusto qualcuno alle mie spalle..
Arrivo tardi a postare questa mia prima mezza del 2015 solo perchè troppo impegnato,ma avrei voluto scrivere subito che è stata una bella giornata,una bella gara e che in vista della maratona di Londra ho corso bene facendo anche un buon time finale 1h20'34".
In tanti mi chiedono...come andata?... Poi alla mia risposta dicono...ah...niente personale?..Sembra facile ogni anno correre sempre in 80' una mezza maratona ma vi assicuro che non lo è e per farlo devo allenarmi sempre con ancora più motivazioni dell'anno precedente,quest'anno ad Ottobre farò 45 anni e sono consapevole che i tempi si alzeranno,è fisiologico ma questo me lo dicevo anche a 40 anni eppure ho continuato a migliorarmi ed ora anche se per pochi secondi non succede (esempio questo tempo è 35" distante dal mio personale)sono contento di poter correre ancora a questi livelli,quando nel 2006 mentre giocavo ancora a calcio provai per la prima volta a correre una mezza la finii in 1h41' mai avrei pensato 10 anni più vecchio di poter correre ancora 20 minuti più veloce sulla quella distanza.
Sembro un marciatore...
Sembra quasi uno sfogo,in realtà è solo la voglia di fare capire che una gara non è andata bene solo se ci siamo migliorati..anche perchè non sarà possibile in eterno farlo,quindi le cose da cogliere sono altre,come seguire le sensazioni che arrivano dalle nostre gambe e dalla nostra testa mentre gareggiamo,trovare gli stimoli per correre bene un km e poi quello dopo e così via fino al traguardo. Sarebbe troppo facile correre qualche mezza maratona in più e farle tutte ad un ritmo di qualche secondo più lento al km che mi permetterebbe di chiudere comunque con un tempo finale di tutto rispetto,tipo 1h22'-1h23',ma a quel punto non sarebbe più una gara ma un allenamento...e quindi il risultato finale sarebbe per me superfluo.


Arrivo tranquillo...
Tornando alla Stramilano era la seconda volta per me,dopo quella del 2009 e devo dire che mi sono divertito,c'è una grande partecipazione e se il meteo è bello come in questo caso ci si gode anche il percorso,l'arrivo dentro l'arena è la ciliegina sulla torta,io ho corso tutta la gara regolare,anche un po in progressione poi però dal 15°km in un tratto di falsopiano a salire con vento in faccia cercando di spingere di più per non perdere troppo ritmo ho accusato un fastidio al bicipite femorale sinistro e li mi sono detto ..pensa a Londra..così ho mollato quella spinta ulteriore fino a non sentire più il fastidio,questo mi ha fatto perdere la possibilità di attaccare il mio PB ma mi ha permesso di correre forte l'ultimo km senza dolori e non avere problemi in vista del vero obiettivo che rimane la London Marathon del 26 Aprile.

12 commenti:

Daniele ha detto...

L'importante e' divertirsi, chissene del PB
Che diventi l'ossessione di qualcun altro, pussa via!

PS: ma a London lo abbattiamo, questo PB? :))))

Kikko ha detto...

@daniele
Messaggio subliminale il tuo;-)

nino ha detto...

sfaticato in foto al 20° sembri in gita. altrochè

Pimpe ha detto...

lasciali parlare.......
grande gara kikkone....
pero' ha ragione Nino :D :D

Kikko ha detto...

@nino
no...è che maschero bene lo sforzo immane che sto facendo:-)

Kikko ha detto...

@Pimpe e Nino
Col senno di poi avrei potuto spingere al massimo dall'inizio alla fine e forse limavo un po il personale...ma il mio pensiero è andato alla maratona di Londra..e l'indurimento del bicipite femorale sinistro al 15°km è stato un segnale che non potevo tralasciare...meglio così.
Nino parla parla ma con la scusa che si infortuna o si ammala durante le preparazioni ormai fa le gare a ritmo da medio e dice tanta roba...è più sfaticato lui di me;-)
Adesso però quando legge questo mi ammazza
:-DDD

nino ha detto...

cos'è hai la coda di paglia ??

Kikko ha detto...

@nino
gne gne gne...
:-)

lello ha detto...

che dire??? Bravissimo , ottima gara gestita molto bene

Gallodicorsa ha detto...

Gran tempo! Non è il P.B., ma diciamo che lo vale! Bravissimo!

Kikko ha detto...

@lello
dal lato regolarità direi che hai ragione,speriamo di fare bene anche a Londra.
ciao caro
In bocca al lupo per la LMHM:-)

Kikko ha detto...

@Gallodicorsa
Grazie Marco si da sempre il massimo...ci vediamo ai trail;-)