Un anno messo via e un un mese ben fatto

Il 2015 è stato archiviato con 3117km corsi,quasi gli stessi del 2014,qualche km in meno ma molta più salita,è si perchè se c'è una cosa che ho fatto è stato l'aumento delle uscite in montagna,infatti il dislivello totale fatto nel 2014 era stato di quasi 20000m mentre nel 2015 quasi 29000m per me che lavoro e mi alleno in pianura padana vuol dire un impegno notevole che alla fine mi ha portato ad avere prestazioni migliori in gara e ha divertirmi tantissimo su quei tracciati montani.
Il 2015 l'ho archiviato facendo come il solito due maratone su strada,la prima in Aprile a Londra in 2h57'52" e poi a Novembre quella di Verona in 2h55'28" a pochi secondi dal mio personale,poi due mezze maratone,la prima a Milano in 1h20' e la seconda sul lago Maggiore in 1h22' e in mezzo tante gare trail fino ad arrivare a correre la Dolomites Skyrace gara del Mondiale nella bellissima Val di Fassa che è stata la giornata più emozionante dell'anno.
Quest'anno farò ancora più montagna sempre però correndo due maratone,la prima (la mia 17°) sarà il 10 Aprile a Roma,che non ho mai fatto e dove ritroverò gli amiconi bloggers romani,la sto infatti preparando adesso un po come ho fatto per Verona con allenamenti di qualità mirati al ritmo maratona senza però abbandonare le uscite trail in montagna che tanto mi piacciono e mi servono anche da potenziamento muscolare.
Un esempio sono queste uscite del mese di Gennaio

Uscita su neve fresca in Val di Funes

Seconda uscita dell'anno sempre in Val di Funes su neve

Collinare ripercorrendo la Forest Race lunga

Ripercorro il tracciato della gara trail del Mottarone

Prossimo post spiegazione dettagliata di Febbraio.