Un signor lunghissimo

Lunghissimo 37km

Il titolo è chiaro,oggi c'erano tutti i presupposti per fare l'ultimo lunghissimo della preparazione meglio di tutti quelli fatti fino ad oggi da quando corro e così è stato,anche se le variabili potevano impedirmelo,una mezza tirata solo 6 giorni fa,una temperatura vicino ai 20°C nell'orario del mio allenamento,l'utilizzo delle scarpe nuove Adidas Energie Boost 2 proprio oggi...ma così volevo e così è andata.
Decido di fare un giro tutto nuovo passando tutti i paesi e le frazioni vicine alla mia Oleggio,ci sono delle salite e discese da fare, ma meglio così non mi piace farlo troppo piatto,così parto con il sole alto davanti a me,e vado in una direzione decidendo di volta in volta che strada prendere,le scarpe nuove fin dai primi metri si dimostrano un prodotto innovativo,la sensazione è quella di avere delle piccole molle sotto la pianta del piede,forse sono più adatte a percorsi e ritmi veloci ma io voglio testarle su questa distanza per capire se potrò metterle in maratona.

Adidas Energie Boost 2

I primi km passano senza neanche accorgermi,l'idea è quella di partire già più veloce del mio lento e fare una progressione leggera nella seconda parte e una più importante negli ultimi km,la cosa che mi stupisce oggi è che nonostante il caldo i battiti rimangono contenuti e saliranno solo nel finale quando aumenterò di molto il ritmo,questo è il segnale che la forma giusta sta arrivando.
Il ritmo è facile e le gambe sono sempre leggere,inizieranno a farsi un po sentire dopo la salita del 27°km ma poco dopo quando cambio il ritmo tornano a girare come piace a me...oggi senza l'aumento di ritmo nel finale avrei continuato senza problemi fino al 42km chiudendo in allenamento una maratona un minutino sopra le 3 ore...non mi resta che convincermi di poter fare una bella gara come a Parigi l'anno scorso e magari avvicinare il 2h55'...non resta che aspettare.