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| Montorfano doppio |
Tra due settimane farò Xtrail del Cervino con i suoi 1750m D+ in soli 25km e due settimane dopo la tanto attesa Dolomites Sky Race con i suoi 1700m D+ in soli 22km,sarà dura e per arrivare un po più pronti ecco fatto questo allenamento prova con un altimetria totale in linea con queste due gare.
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| La Sportiva Bushido |
Sto migliorando anche in salita,ora riesco a correre anche nei tratti dove prima camminavo,e spingo anche nella salita finale con 18km già sulle gambe,in discesa vado sempre meglio grazie anche alle scarpe che tengono ancora bene nonostante i 500km già fatti sopra,sono un po usurate ai lati,penso che da settimana prossima inizierò ad alternarle con quelle nuove (stesso modello
La Sportiva Bushido ma nuova
colorazione (vedi foto a lato)che mi ha preso gentilmente l'amico Cri a Torino ad un prezzo speciale.
Comunque al Cervino saremo io,Giardo,Gio e Ale mentre a Canazei gli stessi quattro più Cri,Sandro,Sonz,Luca,Dani.
Ormai manca poco e tutti noi siamo in fermento e non vediamo l'ora,tutti con le nostre paure ma consapevoli che siamo fortunati a poter correre quella gara.
2 commenti:
Wow kikko, wow ☺
Poi mi spiegherà come fai ad andar forte in discesa nei trail, a me ancora la fa da padrone la paura a scendere in disinvoltura, in salita nessun problema: cammino ahah :)
Fenomeno kikko, un abbraccio
il fenomeno sei tu che hai corso due volte il passatore!!
In discesa per andare più forte bisogna allenarsi a scendere sulle punte e non all'indietro di tallone,per avere più stabilità e reattività,poi un buon paio di scarpe con il quale trovare il feeling giusto che ti da la fiducia di poter fare traversi e sentire che i piedi non si spostano di un millimetro e il resto poi lo fa la testa.
Comunque in un ultra trail è meno importante saper andare forte in discesa,a differenza delle Skyrace.
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