Lago Maggiore Half Marathon

Questa mezza non è quella principale che si corre in primavera sul Lago Maggiore,ma fa da cornice alla maratona,alla partenza siamo comunque in tanti perchè le due gare partono alla stessa ora,io sono qui da solo oggi,senza family e nessuno del Run team,l'obiettivo è cercare di tenere un buon passo almeno 10" sotto il probabile ritmo maratona,so che la gara sarà tosta perchè il percorso non è quello della mezza primaverile,qui si fa prima un giro di Pallanza da 5km che è tutto salite e discese,e infatti il ritmo medio ne risente,capisco subito che oggi sarà una di quelle mezze dove gli 80' me li scordo e finirò in 81' alto o 82'.
Oggi la gara sarà come un allenamento in solitaria,si perchè a parte i primi 5km dove ero tra due gruppi di corridori,per il resto della gara ho corso sempre solo in balia del vento e concentrato solo sul cercare di essere regolare con il ritmo senza strappare troppo sulle salite ed essere costante nei lunghi rettilinei,ho recuperato qualche posizione nella parte finale ma non abbastanza per prendere anche altri tre davanti che ho sempre visto più o meno in lontananza e nel finale erano più vicini.
Chiudo in 1h22' questa non facile gara in un incredibile 6°posizione assoluta e 1° di categoria,roba da Top runner che ovviamente non sono ma qualcuno doveva pur prendere il loro posto qui se non corrono;-)
P.S. Avrei anche vinto un completo della Diadora da corsa ma l'ho lascaito li visto che non avevo tempo di stare li ad aspettare le premiazioni nel primo pomeriggio.

Settimana con lungo

Settimana con lungo

Siamo a -40giorni dalla mia 16°maratona,questa volta sarà a Verona,la scelta è dettata dal fatto di non potere andare troppo lontano da casa per poter correre in giornata senza portare la famiglia al seguito e visto che a questa maratona ci andranno tre amici bloggers romani (Giancarlo,Gianluca e Mauro) mi sono detto perchè no?
Ho iniziato ad allenarmi specifico per la maratona solo all'inizio di Settembre,anche perchè la voglia di trail quest'anno è rimasta dentro di me molto più a lungo,comunque in 2 mesi e mezzo dovrei arrivare preparato per Verona,questo mio primo lungo o lunghissimo come ormai lo chiamano tutti da 32km è andato abbastanza bene,dovrei togliere l'abbastanza visto che il percorso era ondulato quasi collinare in alcuni tratti,ma sullo stesso tracciato durante la preparazione per Londra ero andato leggermente meglio,ora siccome io non mi accontento mai cercherò di migliorare ancora la tenuta del ritmo sulla distanza.
Nei prossimi allenamenti ci sarà anche una gara sulla mezza distanza,la farò il 18 Ottobre e ho scelto il Lago Maggiore,dove nella giornata dedicata alla Lago Maggiore Marathon,ci saranno anche la mezza e la 30km sempre competitive,e visto che la distanza da casa è perfetta per rientrare prima di pranzo non potevo non farla.
Ho deciso di cercare di avvicinarmi ai miei personali sia in mezza che in maratona,o meglio questo vuol dire che ci proverò fin dal primo km,ovviamente se arriverò ai nastri di partenza senza problemi fisici o altro,questo ovviamente fa parte del mio DNA,l'età avanza ma si cerca sempre di mandarla indietro...vedremo!