martedì 8 ottobre 2013

La ripresa

Poche parole per scrivere su questo blog-diario che ho ripreso a correre con due uscite di corsa lenta ieri e oggi,a questi ritmi le gambe sono un po di legno per una mezz'ora poi vanno,non so come sarò messo quando farò della qualità comunque la cosa importante è aver ripreso,ora devo solo avere pazienza.
P.S. Grazie a tutti gli amici blogger che mi hanno aiutato a guarire in questi giorni anche solo con un commento positivo.

8 commenti:

nino ha detto...

un passo alla volta

franchino ha detto...

Non ti preoccupare, le gambe hanno buona memeoria!
Buona ripresa ragazzo!

Mauro Battello ha detto...

welcome back

Pimpe ha detto...

che birra hai usato ?

Fausto di Bio Correndo ha detto...

Franchino ha ragione, il ricordo neuro muscolare farà il suo corso e in men che non si dica sarai di nuovo sui tuoi livelli!

Kikko ha detto...

@tutti
Grazie:-)

@Pimpe
Moretti e Ichnusa:-)

Master Runners ha detto...

Se la corsa lenta è andata a 4,30...
Fallo senza pensarci troppo dai! ;)

Kikko ha detto...

@Master
Ieri ho corso un medio da 10km come prova e confrontandolo con quello fatto 18gg prima (che era di 16km) ho perso ben 4" al km di media al 10km...mi devo dare ancora da fare...e soprattutto devo modificare la tabella da qui fino a Firenze...probabile che salterò la mezza di Cremona....qualcuno vuole il mio pettorale?