Sgamelàa...buona la seconda!

Questa Domenica ho fatto per la seconda volta la Sgamelàa della Val Vigezzo,una corsa conosciutissima dalle nostre parti arrivata alla 36°edizione,un percorso fantastico e impegnativo di 26 km che si snoda attraverso la valle su asfalto,sterrato,prati e qualche gaudo,noi del Run Team ci presentiamo ai nastri di partenza con ben 6 partecipanti,Io,Giardo,Teo,Gio,Sonz e Ale,ognuno con le sue paure e convinzioni su come affrontare questa difficile corsa.

Arrivati nella zona della partenza scorgo subito Lucky e Pimpe,vado a salutarli e scambio due chiacchere,poi vado a prendere i pettorali prenotati anticipatamente di tutto il team e mentre torno all'auto per cambiarmi trovo Furio con Ale(Leprotto),discutiamo un attimo sulla scomodità del pettorale fatto tipo bavaglio per i bambini e in pochi minuti Ale mi da 4 spille e Furio usando un tronchesino da lavoro mi taglia i lacci intorno al pettorale... ecco fatto,ora è tutto come il solito...grazie ancora.

Torno alle auto a cambiarmi insieme agli altri del team,intanto vedo che la gente è ancora di più della passata edizione e che il cielo è nuvoloso cosa che sarà poi determinante per il risultato finale...dopo qualche minuto di riscaldamente e un po di allungamenti eccomi schierato sotto il gonfiabile,il tempo di salutare qualche amico e BANG lo sparo da inizio alle danze!

La partenza dal centro del fondo è veloce ma non troppo giusto un ritmo per non rimanere intrappolati alla prima curva dopo 100 metri,si gira destra e si va verso il centro di S.Maria Maggiore,siamo tutti freschi e la gente ai lati della strada ci guarda ma senza fare un tifo particolare,dopo il centro si torna in pineta per scendere verso Druogno fiancheggiando la mitica colonia,poi si sale tagliando il paese passando a fianco della pizzeria La Ruota(ah quante volte ho preso la pizza li..) e si va verso Buttogno,per tutto questo tratto io sto seguendo da vicino il mio amico Maurizio,che non è del mio gruppo ma che ha un tempo sulla mezza uguale al mio e in maratona è migliore,quindi potrebbe tenere un ritmo giusto per me,davanti a noi si sono formati altri tre gruppetti,nel secondo scorgo la maglia rosa di Furio il che vuol dire che sto andando al ritmo giusto.

Intanto da Buttogno si fa una lunga discesa dove si può prendere un po di fiato e sciogliere i muscoli,per arrivare a Crana dove sento un "vai Kikko" guardo ed è Ale Leprotto che mi incita a spingere sulla prossima salita,lo saluto e seguo il consiglio,in effetti si incomincia a fare sul serio e il mio amico Mau sale molto meglio di me dandomi diversi metri ma riesco comunque a seguirlo,

si passa Toceno e poi Craveggia dove si scende un po,ai 10k passo in 42' netti poi si fa una mulatteria molto ripida dove senza spingere raggiungo Mau e sto dietro di lui frenando molto per evitare di farmi male(la maratona di Berlino è troppo vicina) e preservare un po di gambe per il finale,proseguiamo attaccati e ci passano 2 persone a tutta velocità,forse un po troppa,attraversiamo un prato di fianco al torrente e scendiamo ancora per poi sbucare su asfalto sulla strada che porta a Villette dove so che ci aspetta un salitone lungo 2 km,per un mio errore non riesco a prendere l'acqua al ristoro e questo mi darà qualche problema più avanti,intanto sulla salita riprendo i 2 "pazzi" di prima mentre Mau mi stacca ancora,arrivati a Villette siamo al 15k in 1h05'30",si passa in paese e si scende ancora su mulattiera e come prima mi riaggancio a Mau restando poi con lui,arriviamo in strada e mi ritrovo ancora Ale Leprotto che mi incita,gli do il cinque e lo ringrazio,riprendo con buon ritmo dietro a Mau,passiamo al santuario di Re come due canarini avendo entrambi la maglia gialla!

A questo punto si scende ancora un pezzo dove inizia lo sterrato,risalendo leggermente arriviamo a Malesco dove passando per il centro ci aspettano tantissime persone che applaudono e incitano,io contraccambio ricevendo ancora più applausi,la giusta carica che mi serviva,(poco prima avevo passato la mezza in 1h32'40")prendo il bicchiere dal ristoro ma lo schiaccio troppo perdendo quasi tutta l'acqua...sono un vero disastro...da qui arriva la parte più difficile un misto sterrato e ponti per poi risbucare su asfalto in salita,qui ritrovo ancora Ale Leprotto che mi dice di non mollare che poi scollina e recupero prima del finale tortuoso,annuisco e ringrazio,qui l'anno scorso mi venne il crampo che mi fece arrivare male al traguardo,ma oggi sto meglio molto meglio...

La strada,se così si può chiamare,è tutta un su e giù tra sassi,terra,radici che ti spezzano il ritmo in continuazione,io e Mau ci alterniamo uno davanti all'altro quando poi al 24° lui ne ha più di me e mi lascia indietro,io cerco di tenere il ritmo migliore che riesco,ma sento che sto calando,una persona a bordo strada mi dice dai che sei nei primi 35,quasi a volermela tirare da li al traguardo mi passano 6 persone,ma non mi interessa voglio solo fare meglio del 2h04' dell'anno scorso,e così al 26°km sento le voci al traguardo e aumento il ritmo finendo di slancio sulla suggestiva rampa di legno finale in 1h57'20"media 4'27"/km.

Mi faccio mettere la medaglia al collo e scendo a salutare tutti i miei amici per poi andare al buffet dove avrò bevuto almeno 7 o 8 bicchieri di te caldo con altrettante fette di limone,qualche biscotto e poi man mano che arrivava gente mi sono spostato verso il traguardo per andare a vedere l'arrivo dei miei compagni...arrivano tutti tra le 2h10' e le 2h 25' in questa sequenza: Sonz-Teo-Giardo-Ale e Gio.

Da Sonz e Teo mi aspettavo questa ottima prestazione da quando si preparano per la BerlinMarathon sono migliorati del 200%,il Giardo invece considerando che 8 mesi fa era in ospedale con il femore fuori dall'anca e con una prognosi che diceva forse non potrà più correre e giocare a calcio...l'ha terminata in 1h21' stesso tempo dell'anno scorso ma arrivando bene è praticamente fatto un impresae il suo abbraccio con me che gli ho preparato la tabella la dice tutta sulla gioia che aveva,me compreso.

Ale invece era la prima volta che la faceva ma era anche la prima volta che andava oltre i 21km,quindi grande prestazione anche per lui,se si allenasse a dovere si toglierebbe tante soddisfazioni...mentre il Gio è arrivato più tardi della edizione passata ma non si allenato come l'anno scorso e quindi va più che bene,ora sembra che voglia andare a Lugano per la 30 km.

Rivedo ancora Pimpe che sorridente come sempre mi dice di essersi divertito e che è arrivato bene,la prossima volta falla tirata e vedrai che tempone...però magari arrivi un po meno sorridente:-D

Incontro anche Lucky che è felice per la prestazione ela splendida compagnia durante la gara,un po meno per il suo solito problema con lo stomaco eanche un po al piede epr via diuna fascite che si è ripresentata dopo i sassi dell mulatteria...ma tutto fa parte di questo gioco che è la Sgamelàa..bravo Luciano:-)

Poi come di rito ormai doccia con tanica vicino alle auto ed è venuto a farla con noi un ospite di lusso il grande Furio che ha apprezzato l'acqua calda visto che il vento esterno era un po freddino,a fine doccia mi ha dato dei consigli utilissimi su come affrontare i lunghi e le ripetute che mi rimangono prima di Berlino...grazie Furio.

Ringrazio ancora Ale leprotto per avermi seguito,spronato e supportato per tutta la valle,mi è stato di grande aiuto,è veramente una gran persona.

Una giornata da incorniciare per aver rivisto i miei amici bloggers e per aver corso ancora con il mio Run Team continuando poi il tutto al ristorante tra pietanze e pinte di birra...grazie ragazzi.

Kikko