Parabiago Run 10Km

Torno a mettere un pettorale dopo 4 mesi,e non lo faccio nel momento migliore del mio satto di forma causa il post influenza ancora presente con grande raffreddore che mi fa respirare male,ma non volevo saltare anche questa dopo quelle di Gennaio e febbraio causa lavoro,così Domenica 1 marzo eccomi presente insieme all'amico Giardo in quel di Parabiago per questa gara molto partecipata,tra competitiva e non siamo più di 1000 persone.
Ci cambiamo all'interno della tensostruttura di fianco al campo sportivo,per dare un motivo in più per tirare decidiamo di scommettere una birra su un distacco di 4 minuti,cioè se tra il mio tempo finale e il suo ci sarà più di questo tempo avrò vinto io al contrario avrà vinto lui,io so che la perderò ma è bello giocare un po.
La gara è composta da due giri di 5km su percorso interamente pianeggiante ma con un tratto di quasi un km su sterrato che si ripeterà quindi due volte al 2°e al 7°km,dove si perderà ritmo un po tutti,io in particolare nel secondo giro anche a causa di un problema insolito...ma torniamo alla partenza.
Si parte sull'asfalto,al via io sono più o meno davanti cerco da subito di mettermi su un ritmo intorno ai 3'40"/km,oggi sarebbe una manna tenere questo per tutta la gara,e così passo dopo passo riesco a tenere questa velocità,in alcuni tratti vado meno in altri meglio,così a metà gara si fa mezzo giro della pista di atletica e passo i 5km in 18'35",non sto male sento che potrei tenere questo ritmo anche per il secondo giro magari aumentando nel finale,ma come detto primo intorno al 7°km mentre fatico sul tratto sterrato inizio a sentire anche una fitta sotto il costato a destra,sicuramente sarà il fegato e potrebbero essere diverse le cause,la colazione,i medicinali presi in questi giorni abbinati al ritmo fuori soglia che sto tenendo...quindi devo stringere i denti ma inevitabilmente rallentare e sperare che passi in fretta...purtroppo me lo tengo quasi fino al 9°km poi svanisce il dolore e riesco a sparare un ottimo ultimo km per chiudere comunque con un buon 37'26"...i tempi dei 36' sono lontani ma considerando tutto non sono andato così male.

Come mi aspettavo perdo la scommessa con Giardo che chiude in 40'51" suo seconda prestazione di sempre a soli 3'25" da me quindi vince nettamente la sua birra...grande Giardo a Londra farai bene,ora in questo mese avrò ancora degli allenamenti importanti che mi porteranno a correre una mezza,la Stramilano il 29 di Marzo,dove vedrò come sarò messo a d un mese dalla maratona...raffreddore permettendo.