venerdì 2 gennaio 2009

Inizia il 2009...e son subito salite!


Buon Anno a tutti i runners,come mia consuetudine,il 1°Gennaio esco a correre ma stavolta l'ho fatto nel tardo pomeriggio causa lunga dormita...mi vesto,esco,e subito mi accorgo che la temperatura è delle più rigide allora per alzare la temperatura corporea,dopo aver fatto 4 km a ritmo facile,decido per una bella seduta di ripetute in salita che in poco tempo mi scaldano gambe e resto del corpo e sto subito meglio anzi mi fanno anche passare un leggero ma fastidioso mal di testa probabilmente dovuto alle grandi mangiate e bevute di questi giorni.Questo potrebbere essere un consiglio per chi è abituato a prendere Moment o similari con ibuprofene per fare passare il mal di testa...uscite fate una corsetta e tutto passerà...
Per finire 3km in leggera progressione verso casa dove mi aspettava una bella doccia calda e te con biscotti(plasmon e tarallucci)ora so che sarà un Gennaio dove bisognerà darci dentro anche se farà freddo perchè poi ne godrò i frutti in primavera...e poi sapendo che tutti voi del Team e gli amici blogger state facendo una tabella,sarà tutto più facile e bello confrontarsi.
Kikko

7 commenti:

Dani Uboldi ha detto...

Dal titolo del post credevo fosse andato storto qualcosa ed invece tutto alla grande! hai scoperto una nuova terapia contro l'emicrania!

Bacchini Fabio ha detto...

Hai iniziato l'anno nel migliore dei modi!!!!Anche io avevo pensato alle salite...ma ho optato per il fartlek...ma l'importante era correre...

Kikko ha detto...

@Dani
per fortuna tutto bene,forse devo imparare a scrivere i titoli...ciao Dani tra poco vengo a fare un giro sul tuo blog.
@Fabio
anche tu hai iniziato bene,io il fartlek l'avevo fatto il 30 Dicembre,ora farò un progressivo e poi un lungo per chiudere la prima settimana...direi che va bene.
Come già detto a Dani,tra poco vengo a vedere anche il tuo blog.
Kikko

Pimpe ha detto...

ciao Kikko io ho ripreso oggi con unbel misto collinare di 9km esatti.. corso in compagnia col tempo di 44 minuti..
freddo e ghiaccio ma come dici in primavera ne porteremo a casa i frutti..
ciao

Kikko ha detto...

Bravo Pimpe,mi piacerebbe fare anche a me un collinare in gruppo ma per adesso non riesco per via degli orari di lavoro diversi,comunque Domenica sono in Alto Adige e mi farò un bel lungo attraverso la valle...da paura...
ciao

uscuru ha detto...

beati voi .. io ho poltrito e mangiato tutto il giorno, proprio non ce l'ho fatta, al contrario degli anni precedenti.
ank'io dal titolo ho pensato ti fosse successo qualcosa.. invece e' tutto a posto.ok!

Furio ha detto...

Bravo Kikko, gli sprint hanno un loro fascino :-)
Dai che poi nella fase seguente non sarai più in salita ma in discesa.. ;-)