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| Coronavirus |
Poi ognuno ha il suo metodo per farselo passare...ma in realtà mediamente un raffreddore non complicato si risolve nell'arco di una settimana,curato o non curato...si perchè i farmaci non sono in grado di guarire il raffreddore,ma possono alleviarne i sintomi...quindi antinfiammatori non steroidei,decongestionanti nasali e sciroppi per la tosse...oppure coi rimedi naturali tipo vapori caldi per la respirazione,caramelle contro il mal di gola,unguenti balsamici da mettere sul petto,lavaggi delle narici con acqua marina o umidificatori ambientali.
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| 10x500m rec.300m |
Tutto questo per dire che venerdì scorso ho preso il raffreddore e sono stato un po più tranquillo con gli allenamenti...poi ho ripreso e la fatica nel correre è stata il doppio del normale ma ora sto già tornando ai miei livelli lo dimostrano queste 10 ripetute sui 500m con rec 300m a corsa lenta che ho fatto abbastanza bene o comunque restando nei ritmi previsti cioè fare i 500m in 1'45"/47",un pelo meglio le avevo fatte un mese fa ma tutto sommato sono soddisfatto.
Il mio problema è che ho risolto il raffreddore ma il mio naso oltre ad essere "importante" ha il setto deviato e spesso in queste situazioni non guarisce del tutto lasciandomi per altri giorni con il problema di difficile respirazione...ovviamente correndo spesso non aiuto questo problema...ma conto di riuscire a tornare alla normalità al più presto...in caso contrario vedrò il da farsi.
Saluti...anzi salute!
6 commenti:
salute.. sto uguale ..
l'avrai mica attaccato al piccolo!!!
Tanto hai una bella canappia respiri lo stesso ahahahahah
....scherzo :-P
sei sulla buona strada per Vittuone. attaccati al treno giusto e concentrati sul fatto che devi tornare a casa presto ;)
@Pimpe
Credo che questo sia un periodo difficile da passare indenne...ciao caro:-)
@Patty
No no...non ti preoccupare..Cralo è forte di anticorpi come la mamma...sono io che con questa canappia prendo tutto quello c'è in giro...peggio di un formichiere;-)
@Daniele
Quel del tornare a casa presto era già una costante prima...ora che c'è Carlo devo arrivare ancora prima...quindi sta a me cercare di prendere il treno giusto...in gara:-)
A presto caro.
Trovo che una bella corsetta possa aiutare a liberare il naso, aumentando la temperatura corporea (e anche quella del viso) è più facile sciogliere i tappi!
@Alain
Si,durante la corsa il baso si libera,e rimane così anche appena finito...ma dopo un ora quando la vasodilatazione si esaurisce ritorna tappato e non poco...ma il mio è un problema cronico che purtroppo ci devo convivere nei periodi freddi...comunque grazie:-)
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