Stavolta è ufficiale,non correrò la 7 Cortili di Gambolò,mi fermo per qualche giorno per recuperare bene dall'infortunio accadutomi ormai un mese fa durante una gara veloce del Giro del Varesotto,quando successe il fatto mi fermai per una settimana dalla corsa ma non riusci a fare le giuste terapie causa la lontananza da casa per un corso di 5gg a Bologna,quando ho ripreso a correre l'ho fatto a ritmo lento ma poi galvanizzato dal non sentire più di tanto fastidio,ho corso qualche gara a ritmi veloci ed è proprio in queste situazioni che con la fuoriuscita dell'acido lattico sento pizzicare la gamba nel punto incriminato...allora ieri sera in accordo col fisioterapista,decidiamo per un ecografia che da questo risultato:
"Contrattura del bicipite femorale dx con piccola conca edematosa intramuscolare di 9x4x6mm esito di trauma distorsivo."
Quindi ho fatto subito una tecar,da oggi sto prendendo Bromelina per sciogliere l'edema,stasera farò anche della mesoterapia antinfiammatoria direttamente sulla parte lesa,nei prossimi giorni stessa cosa e poi metà settimana dovrei riprendere a correre,intanto bici e nuoto per mantenermi in forma....
Spero che il tutto si risolva senza ricadute...buone corse intanto a chi può!
11 commenti:
vabbè dai mi raccomando bromelina non bromuro, non sbagliare :-)))
nemmeno il fotografo fai stasera? :)
ricordati di integrare i liquidi , bevi bevi e bevi..
ma acqua non vino o birra...! :-))
@Lucky
No mi spiace,ma stasera alle 21 devo fare la terapia,fammi sapere con un sms com'è andata,ok?
Buona gara mitico:)
@Pimpe
Sto bevendo tutti e tre i lquidi che hai menzionato con prevalenza della prima...va bene?
:-))
ok allora ne approfitto per ridurre un po' il gap chilometrico (in sette giorni 75km con 1100m D+, mai successo in tutto il 2011)
Scelta la tua, che penso sia giusta(ne abbiam parlato..), tra bici e nuoto ti puoi permettere di star fermo anche due settimane e non perdi quasi nulla (come ho fatto io per la caviglia mesi fa, corsi tre volte poco e piano in 14 giorni) ;-)
Ciao
Un po' di riposo non potrà far male al gigante buono ... mi piacerebbe in primavera vederti a Roma prima che corri in 2h e 55
@Furio
Ecco...lo sapevo...subito ad approfittarne del mio stop:)
A parte tutto,si la scelta è giusta,spero di riuscire comunque a correre al Devero...dove tu invece sarai ottimamente preparato visto i dislivelli che stai correndo in allenamento.
Mal che vada sarà una bella passeggiata tra i monti:)
@Giancarlo
Può darsi che il "gigante buono" abbia scelto proprio Roma come sede della prima maratona del 2012:)
Ecco così mi piaci consapevole e positivo.
Io nemmeno se passeggi ti starò dietro al Devero ;-)))
dai che 'sta sosta passa in fretta.
@Patty
Se al Devero mi toccherà farla a passeggio mi sa che la farebbe anche Roberta:-)
@nino
Si,mi farà sicuramente bene,anche perchè continuare a correre male non mi va proprio e poi non mi diverto!
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