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| Guarda le Stelle 2011 |
Ho voluto provare la gamba alla Bellinzago Guarda le Stelle,corsa cittadina di poco più di 5km molto combattuta e veloce anche se non completamente in piano,mi ero ripromesso di non esagerare e così non è stato perchè sono partito subito a cannone,ma la gamba reggeva bene,però dopo 3 km ho iniziato a sentire il solito pizzico nel punto dove mi ero stirato,in quel momento ero in compagnia di un giovane che correva sui miei ritmi con il quale continuavo a sorpassarmi,da qui però ho iniziato a calare un po la velocità per non sentire il solito fastidio e alla fine sono arrivato comunque con una buona media(da Garmin 3'29"/km) e in 13°posizione assoluta e 2°di categoria...(classifica primi 20)ma ora vedo lontana la possibilità di correre bene a Gambolò domani sera la 7 Cortili...stasera proverò ancora la gamba e poi deciderò...
Un caro amico mi ha già detto che sto rischiando troppo correndo con il male e ha pienamente ragione....ma io non voglio mai lasciarne indietro una di gara...mi sa che dovrò cambiare registro!
12 commenti:
ti capisco ma il tuo amico ha ragione, del resto nemmeno io gli avrei dato retta.... salvo poi chiedermi dove ho sbagliato....
meglio saltarne una, che tutta una serie
non devi non correre penso basti rallentare un pochino fino a guarigione ma cosa cambia eddai!!!!
Tanto se vinci formaggio nemmeno lo mangi........sacchettaro ;-)
Il bicipite femorale è il muscolo del "velocista" ...se vai molto forte e quindi lo usi ad una percetuale elevata peggiori e rischi, se vai piano lo usi pochissimo e non dovresti avere problemi ...
Il mio consiglio è comunque uno stop fino a guarigione, magari qualche fondo lento blando, l'importante è non sentir mai tirare ...
Al limite domani corri con me, farò andatura da medio quindi per te un fondo lento :)))
Io consiglierei riposo... anche perchè se come dici lo senti più poco vuol dire che è quasi passato ma non del tutto. Non del tutto che se ci scherzi sopra può fermarti molto più a lungo. Continua con le terapie nel mentre.
@Yogi
Il mio problema è che pretendo dal mio corpo che sia sempre a posto...ma devo dare anche a lui il giusto riposo...
ciao caro
@nino
Parole sante...
@Patty
Non lo faccio per i sacchetti...sono malato di traguardo...non vedo l'ora di arrivarci:-)
Starò più attento promesso...
@Lucky
Allora vedi che sono un velocista:-))
a parte gli scherzi so che dovrei fermarmi e ragionare ma mi spiace troppo saltare questo tipo di gare...comunque se vengo domani e non sono a posto ti faccio le foto!
@Franchino
So che il rischio è dietro l'angolo ed è per questo che stasera faccio un eco per vedere come è messo il muscolo.
ciao caro:)
molla la preda un momento, finche' il pizzico lo senti solo dalla Robi...
che devi tirare il vecchietto il 9 luglio , cazzarola..... ;-)
@Pimpe
Ieri fatto ecografia alla coscia e c'è ancora un edema quindi mollo la presa...riposo con terapia.
Dai che il 9 ci sarò:)
Edema... Via con bromelina che è naturale, il Pimpe ti può dare maggiori info lui l'ha usata.
@kikko: allora la bromelina, prendi un acartina la macini poi la fai su con un po' di ... ah no scusa ,confusione :-))))
ahah , si l'ho usata per l'edema all'occhio, terapia Pimpe...
Funziona ma devi bere perche' ti spara fuori tutta l'acqua che hai in corpo ed in estate non e' bello....
@Pimpe e Franchino
Si si la conosco bene,ho già usato l'Ananase diverse volte ,ora farò ancora una scatola,più mesoterapia e tecar...come attività bici e nuoto in questi 4/5gg e poi riprendo a correre e vediamo come va...maledetta velocità:-)
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