Partiamo dal folletto qua a sinistra è il mitico Pimpe in mia compagnia prima di correre il trai a S.Cristina...riesce a far sorridere anche un salice piangente:)
grande Pimpe!
Ma torniamo a quello che ho fatto sabato nella pausa pranzo...
Un allenamento a ritmo maratona ipotetico,anzi qualcosina più veloce da confrontare con il medio fatto prima della maratona di Londra e il medio fatto prima della Marathonn des Alpes Maritimes...
la differenza che si vede subito è l'innalzamento dei battiti,questo perchè tra il vento e le gambe ancora pesanti dal collinare di 30km per tenere il ritmo ho dovuto spingere più del dovuto...risultato sono sicuramente lontano dallo stato di forma che avevo lo scorso autunno dove ho fatto per 2 volte il PB sulla mezza distanza,ma credo di essere alla pari di quando preparai Londra,quindi la maratona di Milano tra 58 gg la posso correre,dovrò però stare attento a non forzare troppo se no rischio di non arrivare.
grande Pimpe!
Ma torniamo a quello che ho fatto sabato nella pausa pranzo...
Un allenamento a ritmo maratona ipotetico,anzi qualcosina più veloce da confrontare con il medio fatto prima della maratona di Londra e il medio fatto prima della Marathonn des Alpes Maritimes...
la differenza che si vede subito è l'innalzamento dei battiti,questo perchè tra il vento e le gambe ancora pesanti dal collinare di 30km per tenere il ritmo ho dovuto spingere più del dovuto...risultato sono sicuramente lontano dallo stato di forma che avevo lo scorso autunno dove ho fatto per 2 volte il PB sulla mezza distanza,ma credo di essere alla pari di quando preparai Londra,quindi la maratona di Milano tra 58 gg la posso correre,dovrò però stare attento a non forzare troppo se no rischio di non arrivare.
18 commenti:
A Milano sarai di certo al 100%.Ti auguro che con il nuovo percorso non ti capiti di dover correre per 42 km tra insulti e clacson schiacciati!Ciao grande!
@Pasteo
Me lo auguro anch'io..la faccio per beneficenza e spero proprio non mi insultino..
Ciao mitico
dai kikkone che prima di Milano sarai in formissima...!
ciaoo
Bel lavoro a ritmo gara ;-)
Smaltiscilo bene e dai un buffetto ai cuccioli da parte mia :-)
@Pimpe
Si il tempo c'è però non voglio stressarmi...mi allenerò bene ma senza esagerare...anche tu nè;-)
@Furio
Il prossimo spero da farlo meglio...magari insieme...
Buffetto ai cuccioli fatto...mi hanno sommerso:-)
A presto futuro MM40!
belli i cuccioli.....hanno dei zamponi giganti!!!
Abbraccio a tutti e due ;-)
@Patty
Si sono proprio belli,dovevi vederli quando avevano un mese e li avevo ancora tutti...ingovernabili!
un abbraccio:)
A incontrarvi nei boschi, attenti a quei due :-))
@Lucky
Mi sa che tra tutti e due non so che fa più paura;-))
ciao pistard..va che ti aspetto per la volata a Milano!
la forma va e viene, gli amici restano... dai, almeno siete belli dentro! :D
@Yogi
Quando tornerà la forma diventerò più bello anche fuori;-)
Ciao caro
Ahahah ... siamo belli nella foto dopo..
dopo domani... :-))))
@Pimpe
Bellissimi;-))
il tempo per arrivre in forma a milano non ti manca.
@nino
si è vero il tempo non mi manca e ci proverò,ma sono un po incasinato con gli orari e non sempre riesco a correre quanto e come vorrei...starò a vedere...ciao:-))
AVANTI COSI A MILANO SARAI IN PIENA FORMA ... EPOI MILANO DEVI CORRERLA VELOCE SE NON VUOI PRENDERE INSULTI.......
@lello
Purtroppo ho qualche problema ad allenarmi bene in questo periodo quindi non so come la correrò comunque vada sarà sempre un altra 42K! ciao
Ciao Kikko allora punti Milano. L'anno scorso mihanno detto che di insulti ne sono arrivati pochi, grazie anche al nuovo percorso.
Al massimo insultano i volontari non chi corre :-)
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