Quando il meteo a Marzo ci regala una giornata così spettacolare sarebbe ancora più bello trovarsi sul Lago Maggiore e magari per una corsa tra amici..eccovi servito il piatto della 4°edizione della LMHM!
Già dal risveglio al mattino guardando fuori dalla finestra del bagno avevo capito che oggi sarei riuscito a scrollarmi di dosso i brutti pensieri che mi hanno accompagnato in questi giorni... il cielo limpido con colori dal rosa all'azzurro e il Sole che inizia a fare capolino...mi preparo una sostanziosa colazione e dopo aver salutato per bene mia moglie prendo la borsa preparata accuratamente la sera prima e vado in piazza ad Oleggio dove ci sono gli altri del team pronti per partire.
Arrivati a Stresa faccio al conta e grazie ad altri amici di Novara siamo ben in 10,saliamo al centro congressi per la vestizione e qui si scherza e si ride un po su tutto complice il mitico Teo che ne spara sempre qualcuna...una volta cambiati scendiamo in strada e l'amico Paolo di Novara mi dice:
"Allora come la facciamo?"...io gli dico: "..
boh!...avevo pensato un 4'00"/km poi dopo metà gara si vedrà..." lui ride e mi dice:"
...dai non scherzare andiamo a 3'50"/km e come va va!"per lui è facile dirlo è abituato da tempo ad andare a quei ritmi,io non sono convinto ma l'idea di farla con lui come feci a Trecate mi alletta.
Andiamo alla partenza e una volta in gabbia incontro l'amico Flavio di Verbania con il quale parlo un po di come fare la gara e di altro,è una persona solare,una volta partiti mi metto dietro a Paolo e seguo il suo ritmo...nel primo tratto c'è un po di confusione perchè siamo tanti e bisogna stare attenti a dove si mettono i piedi...dopo il Regina Palace si sale e il primo km passa a 3'57" e mi dico se andiamo così in salita figurati dopo!
Paolo continua a spingere sull'acceleratore e io dietro,sorpassiamo diverse persone ma tanti sono ancora quelli davanti...incredibile come va forte la gente...i primi km passano senza grossi problemi e sempre in aumento di velocità.il mio garmin dice 3'53",3'44",3'45",3'49" e la strada è sempre con leggero dislivello a sfavore...il 5° passa in 19'07"/km sul mio Garmin ma rispetto a quello di gara sono in anticipo di almeno 10"...allora decido di non guardarlo più e continuare a sensazione in base a quello che mi dicono gambe e cuore...siamo sempre bìvicini io e Paolo,ogni tanto scambiamo qualche battuta ma arrivati nel tratto dopo Feriolo che porta a Fondotoce intorno al 11°km mi accorgo che Paolo tentenna un po...io vado davanti e tengo quel ritmo che mi sento..da qui non lo rivedrò più se non dopo il traguardo...ha avuto dei problemi di gambe.
Sono solo e cero di godermi lo spettacolo che offre il Lago e i suoi abitanti,ad ogni passaggio dove cìè gente io saluto e loro incitano,mi piace questo gioco e ti rende tutto più facile,arrivato al 15°km mi accorgo che dietro di me ho diverse persone che mi stanno attaccate ma non ne vogliono sapere di lasciare la mia scia...faccio anche dei cenni con la mano per dire andate a vanti un po voi...niente...allora decido di aumentare e non li sento più..al 16°km ritrovo un ragazzo che era andato via a me e Paolo al 10°km ...lo affianco egli dico. "Come va?"...lui mi guarda stranito ma poi mi dice che se riesce a tenere questo ritmo per lui sarebbe personale...io non so che tempo potremmo fare ma cmq gli dico dai ormai è quasi fatta stammi vicino e pensa che gli ultimi 500 metri saranno in discesa...
Così faccio il 17° e 18° sono duri perchè in salita ma si entra in Verbania e la gente ti incita,io aumento ancora per tenere il ritmo anche con il dislivello a sfavore,sto bene,mi rendo anche conto di averne più di quello che pensavo,arrivato al 20°km decido di guardare il tempo sul Garmin e capisco che spingendo a tutta potrei fare il mio secondo tempo di sempre...e così faccio spingo sulle mie gambette ne viene fuori una bellissima progressione aiutata dalla discesa che mi porta sul traguardo ad andature sotto in 3'00"/km chiudendo la mia gara in
1h21'13".
Considerando le premesse e il percorso è stata una prestazione anche migliore al mio PB 1h20'19" fatto a Trecate...non ho fatto la gara per cercare il tempo,non sono in gran forma eppure mi sono divertito e non ho mai sofferto..è proprio vero che a volte non serve fare calcoli!
Neanche il tempo di mettere la medaglia al collo che mi trovo davanti a me i due amici Furio e Patty che si congratulano,è stato un enorme piacere vederli li che aspettavano il mio arrivo...ci sono gesti che ti danno tanto e ti fanno stare bene...grazie cari.
Parlo un po con loro e arriva Paolo e poi Sonz,saluto gli amici montani e vado con gli altri al ristoro,intanto arriva anche Ste e poi Teo,decidiamo così di iniziare ad andare a fare la doccia ,prendiamo le sacche,navetta e via a lavarsi nella palestra del Liceo,una volta li arrivano anche Ale e Gio,siamo andati tutti bene che più chi meno,siamo un bel gruppo di amici...
Torniamo al battello per rientrare a Stresa e ancora non abbiamo visto Cecca che l'avrebba fatta tutta con Pietro che era alla sua prima mezza maratona e voleva riuscire a farla a 5'00"/km di media...più tardi scopriremo che ce l'ha fatta e sono arrivati insieme...bravi ragazzi.
Ecco un po di foto del nostro splendido Run Team.
Ieri avevo un lavoro di qualità da fare a ritmo gara ed ero indeciso su cosa fare ovviamente doveva essere con recupero a corsa lenta e non lungo circa un 15 km così ho deciso di fare questo 10x1000m a RM con rec.400m a CL come fece l'amico blogger Micio nelle sue settimane di scarico prima della maratona di Pavia poi corsa under 180'...nella speranza che sia di buon auspicio:)...a parte gli scherzi era un allenamento che avevo già in testa da un po ma non l'avevo mai fatto...e quale occasione migliore se non ora?
