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| Notare l'abbigliamento di Sandro (il 1°da sinistra) |
...incredibile volo del sottoscritto a 300 metri dal traguardo...mi rialzo,la gamba sinistra fa male,la spalla destra pure,mi guardo le braccia...sanguinano,il vetro del Garmin è sporco di sangue e tutto rigato...continuo la mia discesa verso il lungolago di Mergozzo ho lottato per questa posizione e non voglio perderla...concludo cosi in 5°posizione assoluta in 2h15'33" (9 minuti meno dell'anno scorso)...ma ora dovrò ricomporre i cocci!
ma partiamo con calma dall'inizio..tutto parte già dal sabato sera precedente dove io,Roberta,Sonz e Giardo saliamo a Villadossola dove il caro amico
Furio ci ospita a casa sua per la notte lasciandoci direttamente le chiavi,ma prima ci troviamo tutti al Birrificio d'Anzola dove insieme a Patty,e altri amici in comune ci rifocilliamo con una dieta non proprio del podista:
Noi 4 che dobbiamo correre prendiamo:
- "Padellaccia" cioè 500gr di pasta alla puttanesca
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| Sbucciato |
- Hamburgher di 200gr con tutti gli ingredienti + patate
- 2 medie di birra cruda + caffè e ammazzacaffè
Risultato dopo una notte insonne al mattino dovevamo ancora digerire ma sotto mio consiglio facciamo tutti una colazione più o meno abbondante con pane miele,marmellata,biscotti plasmon,caffè,latte e tè...con tovaglia già apparecchiata dal caro Furio precedentemente.
Siamo pronti,gli altri tre della banda Run Team(Ciccio e Sandro e Luca)stanno salendo a Vogogna in auto,noi li raggiungiamo,ritiriamo i pettorali e ci facciamo fare una bella foto di gruppo che vedete qua a lato,poi saluto con un bacio la mia mogliettina e faccio un velocissimo riscaldamento...200 metri!
Il tempo di metterci in griglia e via si parte,solita discesa iniziale sui sassi,un giro del castello e via che sale verso la montagna...già qui mi sembra di sentire un po troppo il peso della cena,la sensazione è che non sto salendo bene come l'anno scorso mentre invece gli intertempi sul garmin diranno il contrario...comunque nel tratto contraddistinto da grossi massi in parete con corde per mantenere l'equilibrio mi rendo conto di rallentare un po chi mi segue allora appena si allarga un po lo spazio ne lascio passare un po...arrivati in cima però inizio a lasciare andare le mie esili ma lunghe leve e piano piano riprendo tante persone quando poi si inizia la unga discesa su mulattiera aumento anche il divario da chi mi segue.
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| Patty & Roby |
Sto bene,le gambe vanno e il dolore alla coscia sinistra non si fa mai sentire...incredibile...subito davanti a me ci sono 3 persone e sembriamo quasi un trenino,non so in che posizione mi trovo ma ora non mi interessa...sono più concentrato a correre bene,all'ingresso dell'abitato di Premosello c'è diversa gente a tifare tra cui mia moglie Roby e la Patty che stanno seguendo la gara in auto spostandosi da un paese all'altro a fare foto.
Da qui si guada il torrente e si va verso il parco,ora ci saranno diversi km in piano sotto l'ombra delle piante per poi riattraversare il torrente e tornare su asfalto con un monotono rettilineo che ci porterà alla "mulattiera del cannone",in questo tratto riesco a lasciare andare bene le gambe e chi mi sta dietro rimarrà sempre più dietro mentre recupero visibilmente su che mi sta davanti,arrivato su asfalto lo affianco e parliamo un po,lui è di queste zone ma non l'ha mai corsa allora gli spiego che tra un km faremo la mulattiera per poi arrivare alla Madonna del Boden,intanto allungo e arrivo al cannone,prendo l'acqua e inizio a salire,qui sento di nuovo la mia mogliettina che mi incita con lei ovviamente Patty e anche gli amici della sera precedente,mi dicono che sono in 6°posizione...non ci credo...mi scatta questa foto,saluto e continuo a salire...sullo sfondo
si vede il ragazzo(maglia gialla) che avevo sorpassato giù in strada ma a metà mulattiera mi affianca di nuovo,allora gli dico
"Sei proprio uno scalatore!" lui risponde che è più bravo in discesa...allora dico
"ah bene..siamo a posto...guarda che dopo la Madonna del Boden faremo un km di discesa ripidissima...quindi ti rivedrò al traguardo"...ci salutiamo e mi va via...ma stavolta questa mulattiera riesco a farla tutta correndo quindi non si allontana di troppo e arrivati in cima alla mulattiera siamo a metà del tagliafuoco inizia un tratto di percorso che adoro con montagna sul fianco dx e vallata sul fianco sx,qui riprendo l'amico di gara e vado davanti io passo sotto una gelatissima doccia a spruzzo naturale della quale eravamo stati avvisati da Patty il giorno prima,che mi da sollievo,continuo ad allungare la falcata per arrivare alla salita dopo su asfalto che porta alla chiesa.
Qui come da copione il solito amico di prima mi riprende,corriamo per un po affiancati parlando di maratone fatte e da fare,poi lui se ne va ancora,arrivati in cima c'è un ristoro,bevo e mi preparo a buttarmi giù dall'ultima ripida mulattiera,tolgo gli occhiali perchè essendo sotto fitti alberi rimane molto al buio,scendo cercando di non esagerare,e alla fine riesco a vederlo la avanti,ha guadagnato molto,ha anche sorpassato un altro ragazzo di Domo,Enrico un forte amico di Furio che oggi evidentemente ha qualche problema,lo raggiungo anch'io,gli chiedo come va,lui gentilissimo come sempre mi dici vai Kikko bravo,ci diamo una pacca sulla spalla a vicenda e attraverso il ponte dove trovo i nostri tifosi e soprattutto la mia Roby che mi da un cinque immortalato qui a lato.
Si un cinque simbolico ma che potrebbe essere anche la mia posizione finale se riesco a prendere il mio "rivale di giornata" la avanti,mancano 3 km al traguarda e sono tutti in piano su sterrato,spingo il giusto sulle gambe tenendomi tutto per il finale,la distanza all'inizio sembra non variare ma poi all'ultimo km inizio a recuperare terreno,allora aumento,a 400 metri dalla fine lo affianco,lui mi dice bravo io gli rispondo la stessa cosa,allungo ancora e il resto lo sapete già dall'inizio.
Eccomi qua al traguardo io e i miei fantastici amici,è stata una giornata speciale e chi di noi c'era se la ricorderà per sempre,ringrazio la mia Roby per la sua presenza e incitamento durante la gara ho corso tutta la gara pensando a te e alla Sandy che non c'è più,non era facile per te in questi giorni ma eri li...grazie.
Faccio i complimenti a Furio perchè senza l'alieno la davanti l'avrebbe anche vinta questa gara ...granderrimo...ringrazio Patty per il gran tifo e le splendide foto,i complimenti anche a Sonz che è arrivato 8° lui può veramente diventare un grande runner,a Luca che si è migliorato di mezz'ora dall'anno scorso...lo vedi che sei bravo anche sui collinari?...a Giardo che finisce anche lui nettamente meglio dell'anno scorso e sembra non invecchiare mai...a Ciccio che alla sua prima partecipazione riesce ad arrivare finalmente con le gambe che gli fanno male e a Sandro che non ha mai corso più di 8 km e riesce a finire questi 25km in 3 ore facendo comunella per tutto il percorso con altre 3 persone...che dire...unico!
Grazie amici.
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| Furio |
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| Kikko |
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| Luca |
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| Sonz |
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| Giardo |
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| Ciccio |
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| Sandro |
La corsa è stata di 19km che dopo la maratona di NY rimane la distanza più lunga che ho fatto...dal mese di Gennaio inizierò ad allungare di nuovo ma senza esagerare,intanto per continuare quest'ultima settimana dell'anno ho corso un progressivo di 10km durante la pausa pranzo con finalmente un po di ritmi più sostenuti...non sono andato male,avevo un po caldo perchè in questi giorni c'è un bel sole ma io per non rischiare malanni esco comunque un po coperto per lo meno la parte gola-naso...l'anno scorso riusci a non avere guai di salute...speriamo di ripeterci!
